Hvad betyder det egentligt at elske sig selv?

Selvkærlighed er virkelig blevet et buzzword i disse dage.

LÆR AT ELSKE DIG SELV

Men hvad betyder det egentligt at elske sig selv? Sådan helt konkret!?

Først kunne jeg godt tænke mig at starte med at ændre det fra at elske sig selv, til at holde af sig selv.

Elske kan for mange virke som et meget stærkt og svært ord at sige, både til sig selv og andre.

Så hvad med at vi starter med at holde af os selv. Så kan elske altid snige sig ind med årerne.

Vi holder af hende, selvom hun går 3 buksestørrelser op, og spiser en plade Marabou til aftensmad!

Så hvad betyder det egentligt at holde af sig selv? Og hvordan lærer vi det, hvis vi ikke kan det i forvejen? Lad os lige blive konkrete her, så vi ikke bare kaster en ny fin sætning i grams.

Som jeg ser det, så er det ligesom et venskab der skal opbygges til en veninde.

Der starter vi også langsomt med at lære hende at kende.

Først de gode sider, som er nemmest at vise frem, og så måske de svære sider, (hvis hun er sårbar nok til at vise dem), og langsomt begynder vi at holde af hende.

Vi kender hende efterhånden på godt og på ondt og vi holder af hende, selvom hun nogle gange skaber sig, laver fejl, gør dumme ting, er for meget eller ter sig.

Vi holder også stadig af hende, selvom hun måske går 3 buksestørrelser op, får strækmærker, hængepatter, mister hendes job, mister hendes kæreste, får en ny kæreste, får et nyt job, får 20.000 følgere på Instagram, mister 15.000 følgere, spiser 1 plade Marabou til aftensmad og når hun ikke ved hvad hun skal gøre med hendes liv.

Vi er der for hende. Og hvis vi er en god veninde, så støtter vi hende når noget er svært. Lytter.

Giver hende tid, opmærksomhed, og omsorg, både på gode og dårlige dage.

Vi taler pænt til hende og trøster når der er brug for det.

Ville du sige: ”DU ER IKKE GOD NOK” – til en du holder af?

En ting vi ikke gør (det håber jeg i hvert fald ikke), er at tale hende ned.

Siger hun er grim, for tyk, uduelig, ikke klog nok, ikke god nok, ikke værd at elske.

Hvis hun har fejlet eller noget er svært så støtter vi hende.

Vi anderkender at det er en svær situation, og at vi godt kan forstå at hun er ked af det.

Vi råber ikke at hun skal tage sig sammen.

At det er hendes egen skyld.

At hun har fortjent det.

At hun burde kunne gøre det bedre.

Vi hjælper hende til at se det gode i hende selv. Minder hende om hvad hun kan, hvad hun har udrettet, at hun er dejlig.

Fejre hendes successer.

Og sådan er det faktisk meget simpelt…

Når vi holder af os selv, så er vi vores egen bedste veninde. Vi er den vigtigste relation i vores eget liv.

Så behandler os selv på den måde vi ville behandle vores allertætteste veninde.

Og nej, det er ikke altid nemt. Trust me!

Og nogle gange får man lyst til at råbe og skrige. Sige til os selv at vi skal tage os sammen, får en følelse af at vi ikke er gode nok.

Men som vi ville gøre med en veninde, så trækker vi vejret, og ved godt at det ikke vil hjælpe hende at råbe, men at hun i stedet har brug for at blive set, hørt og forstået, så det gør vi i stedet.

Præcis det samme kan vi gøre med os selv.

Læs også

Erotisk novelle: Til middag hos

Perlegruset springer under dækkene på min bil, da jeg trækker op i indkørslen. Det lille hvide hus med

Multifunktionelle rum

Fra 167 til ca. 67 kvadratmeter – det kræver lidt logistikarbejde! Mange har prøvet det og sikkert lige