Krydret peanutbuttergrød med banan og æble

Herlig peanutbuttergrød som er lavet med masser af sunde sager i og rundet af med skøn topping 🤗
Grøden har en mild smag af peanutbutter og er lavet med chiafrø og hørfrø, som begge indeholder masser af proteiner og kostfibre. Der blir altså tryllet lidt ekstra sundhed ind i den ellers ret syndigt smagende grød 😊
Toppingen er et mix af peanutbutter, banan og chokolade, som bar altid er en fantastisk kombi og så har jeg tilføjet lidt syrlighed med revet æble og knas i form af hakkede hasselnødder.
Alt i alt en super sund, nem og mættende start på dagen, som får smagsløgene til at danse. 🤗

Til 1 portion skal du bruge:

Grød

  • 1 dl havregryn
  • 1 spsk chiafrø
  • 1 spsk hørfrø
  • 1 spsk peanutbutter (@greenchoicedk)
  • 2 1/2 dl mælk el. vand
  • 1/2 tsk vanillesukker
  • 1/4 tsk kardemomme
  • 1/4 tsk kanel

Topping

  • 1 tsk peanutbutter creamy
  • 1/2 banan
  • 1/2 revet æble
  • 1 lille håndfuld hakkede nødder
  • Lidt hakket chokolade

Sådan gør du:

  1. Put alle ingredienser til grøden i en gryde, giv et kort opkog og lad grøden simre, til den får den konsistens du ønsker.
  2. Put topping på og server 😊

Læs også: Krydret havregrød med ingefærstegte blommer og friske figner

Læs også

Stakit stativ kasket…

Har dit børnehavebarn sproglige udfordringer? Er det sprogligt aldersvarende? Er du tvivl hvordan du bedst hjælper og støtter?

Rød pastasalat med spinat og chorizo

Hermed måske en af sommerens allerskønneste pastasalater. Den er smækfyldt med smag og mæthedsfornemmelse og den er både