Krydret peanutbuttergrød med banan og æble

Herlig peanutbuttergrød som er lavet med masser af sunde sager i og rundet af med skøn topping 🤗
Grøden har en mild smag af peanutbutter og er lavet med chiafrø og hørfrø, som begge indeholder masser af proteiner og kostfibre. Der blir altså tryllet lidt ekstra sundhed ind i den ellers ret syndigt smagende grød 😊
Toppingen er et mix af peanutbutter, banan og chokolade, som bar altid er en fantastisk kombi og så har jeg tilføjet lidt syrlighed med revet æble og knas i form af hakkede hasselnødder.
Alt i alt en super sund, nem og mættende start på dagen, som får smagsløgene til at danse. 🤗

Til 1 portion skal du bruge:

Grød

  • 1 dl havregryn
  • 1 spsk chiafrø
  • 1 spsk hørfrø
  • 1 spsk peanutbutter (@greenchoicedk)
  • 2 1/2 dl mælk el. vand
  • 1/2 tsk vanillesukker
  • 1/4 tsk kardemomme
  • 1/4 tsk kanel

Topping

  • 1 tsk peanutbutter creamy
  • 1/2 banan
  • 1/2 revet æble
  • 1 lille håndfuld hakkede nødder
  • Lidt hakket chokolade

Sådan gør du:

  1. Put alle ingredienser til grøden i en gryde, giv et kort opkog og lad grøden simre, til den får den konsistens du ønsker.
  2. Put topping på og server 😊

Læs også: Krydret havregrød med ingefærstegte blommer og friske figner

Læs også

Pasta med sundere kødsovs

Jeg tror at enhver familie har deres egen favoritudgave af denne ret, den kan jo varieres i de

Erotisk novelle: Chefen

”Kommer du ikke forbi?” Teksten i SMS’en er kort, præcis og ikke til at misforstå. Tonen er meget